Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 90.10g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Ашан Йогурт Греческий, Помидоры Черри, Выгода Чернослив, Алан Ветчина Фитнес, Белая Мука, Яйцо, Творог 9%, Nestle Nesquik Молочный Шоколад, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек, Йогурт Греческий, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Белый Хлеб, Лимонный Сок, Йогурт Греческий, Сыр Гауда или Эдам, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovnadiana782's Weight History
|