Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 137.15g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Самокат Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Голубика, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Приправыч Сахарная Пудра , Пятерочка Сахар, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Botanica Масло Оливковое, ВкусВилл Микс из Капусты Белокочанной и Моркови, Нарезка, Домик в деревне Сливки 10%, Окей Перец Желтый , Магнит Картофель, Самокат Фасоль Стручковая , Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное. Dinner: Самокат Лаваш Армянский, Botanica Масло Оливковое, ВкусВилл Микс из Капусты Белокочанной и Моркови, Нарезка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Перекресток Стейк из Форели, Перекресток Кабачковая Икра, Global Village Корнишоны Маринованные, Самокат Лаваш Армянский. Snacks/Other: Casa Kubana Хумус Классический из Нута, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Самокат Ядра Орехов Фундука Обжаренные, Foco Кокосовая Вода с Манго, Магнит Банан, Маркет Перекресток Черника Замороженная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|