Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 130.96g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Яичница, Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста. Lunch: Пятерочка Сахар, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Главпродукт Хрен Русский, Чумак Майонез Постный, Цветная Капуста, Борщ с Индейкой, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Магнит Банан, Цезарь Салат, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|