Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 80.56g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Мороженое, Сметана , Щи с Мясом, Фунчоза с Курицей. Dinner: Желе, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Фунчоза с Курицей, Щи с Мясом. Snacks/Other: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|