Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
84.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 152.89g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Лонган, Редис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры Черри, Грудка Индейки. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Йогурт Домашний, Сывороточный Протеин, Maxler Vita Men, Doppel Herz Омега-3, Куриные Котлеты на Пару, Морковь, Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|