|
Доброе утро ☀️
|
74 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 141.40g | Carbs: 236.77g.
Breakfast: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко, Хуторок Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Славянские Кружева Творог 5%. Lunch: Tamaki Salad Dressing, Плов с Грибами, Магнит Морской Коктейль Замороженный. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Виноград, Апельсин. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexery77's Weight History
|