Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
125.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 148.80g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Intenson Babka Płesznik Nasiona, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Groszek Konserwowy. Lunch: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Mlekovita Serek Wypasiony Śmietankowy, Racuchy, Karkówka Pieczona. Dinner: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Fitness. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|