Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 117.82g | Carbs: 215.84g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Селяночка Рисовая Мука, Белая Поляна Молоко 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Lunch: ПП Шаурма. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Селяночка Рисовая Мука, Белая Поляна Молоко 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Русское Море Морской Микс, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима Нерафинированное, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Кофе, Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Чудохлеб Хлеб Кронштадтский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya444's Weight History
|