Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 152.66g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лента Икра Форели. Lunch: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Orion Печенье Гутэ, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dolce Albero Макаронные Изделия, Котлеты из Говядины Лайт ЕЗ, Подсолнечное Масло, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Dinner: Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Вкуснотеево Молоко Безлактозное, Умалат Сыр Сулугуни, Мандарины, Пирог из Лаваша ЕЗ. Snacks/Other: Помидоры, Черемушки Смак-Тайм, Форель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|