Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2015
|
52.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 60.61g | Carbs: 203.68g.
Breakfast: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Вареное Яйцо, Брынза, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Салат
Альбатрос. Dinner: Банан, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Банан. Snacks/Other: Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Активия Питьевая Злаки, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|