Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 89.34g | Carbs: 218.80g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Петрушка, Утиное Мясо, Гранат, Соевый Соус, Гречка, Помидоры, Сахар, Село Лесное Топленое Молоко 4%. Lunch: Fitness Food Чизкейк, Сыр Чечил. Dinner: Помело, Бешбармак, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slujba_pro_fttk's Weight History
|