Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 78.73g | Carbs: 78.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Косичка, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Global Village Икра Баклажанная, Сосновоборская Колбаса Краковская. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|