Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 117.93g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Увелка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Power Pro Protein Bar With Natural Cashew. Lunch: Добродея Макароны, Fito Forma Зефир в Шоколаде, Шампиньоны, Оливковое Масло. Dinner: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Вкусный День Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|