Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 59.69g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Банан, Печень Говяжья, Приготовленная Красная Фасоль, Вологодское Масло Сливочное, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Говядина Тушеная. Lunch: Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Спагетти, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Печень Говяжья, Лаваш, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Смесь Сушеных Фруктов, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль, Американо. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|