Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 98.50g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: 富澤商店 純ココアパウダー, 닭가슴살, コープ ごぼうとこんにゃく煮, マイバスケット キャベツの旨塩サラダ, コストコ 唐辛子ツナ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 筋肉食堂 玄米, すき家 たまご. Lunch: 스콘 통밀 스콘, マイバスケット キャベツの旨塩サラダ, コープ ごぼうとこんにゃく煮, 닭가슴살, 筋肉食堂 玄米. Dinner: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: ブルボン トリュフ, トロピカーナ ココナッツウォーター, メグミルク 牛乳. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jung Emily's Weight History
|