Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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64.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1826 kcal
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Fat: 36.62g | Prot: 89.78g | Carbs: 267.89g.
Breakfast: リンゴ, 紀文 無調整豆乳, おかめ納豆 国産中粒納豆, ワカメスープ, イチゴ, バナナ, 高野豆腐の煮物, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 豚バラ大根, ローソン ひじき煮, ご飯. Lunch: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 ほうれん草. Dinner: ほっともっと 豚肉とたっぷり野菜の八宝菜, くら寿司 茶碗蒸し, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Snacks/Other: 成城石井 カヌレ, ザバス ミルクプロテイン ココア. more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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