Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 50.22g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Kaymak, Bal, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Kiraz Domates, Çay Şekerli. Dinner: Nestle Bitter Çikolata, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Kabak Dolması, Sert Şeker, Sarıkız Maden Suyu, Türk Kahvesi. Snacks/Other: Çay Şekerli, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeyzzeyz's Weight History
|