Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 171.88g | Carbs: 300.31g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Cortador Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, RIOBA Молоко 3,5%, Магнит Банан, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, Окей Изюм Темный, RIOBA Молоко 3,5%, Dr. Oetker Творопыш, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Большевик Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Гречка, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, RIOBA Молоко 3,5%, Ашан Шампиньоны, Магнит Минтай Филе, Макфа Мука Кукурузная, ВкусВилл Яичный Белок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Other: Помело. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|