|
я не умерлп, просто набрала 1,5 кг 😢😭😢 за неделю зажора. с сегодняшнего дня снова мало ем, 900 ккал на день, планирую сесть на диету какую нибудь
|
57 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 31.05g | Carbs: 111.55g.
Lunch: Короваево Молоко 3,2%. Dinner: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, VOLT Energy Энергетик, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|