Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
556 kcal
|
Fat: 19.33g | Prot: 26.18g | Carbs: 77.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisbigdan's Weight History
|