Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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83 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1245 kcal
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Fat: 46.86g | Prot: 55.60g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Bife de Fígado, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Rosa Massa Pronta para Tapioca, Café com Açúcar, Mingau de Milho, Café com Açúcar, Cookies de Aveia. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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damarysbarbosa's Weight History
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