Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
102.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 71.48g | Carbs: 128.24g.
Lunch: Грецкие Орехи, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Яйцо Всмятку, Метро Крабовые Палочки. Dinner: Мандарины, Апельсин, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Пирог с Мясом, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, President Творог 9%. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|