Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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59.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2033 kcal
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Fat: 26.94g | Prot: 173.88g | Carbs: 282.61g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Ipanema Queijo Cottage , Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Pão Francês. Lunch: Aurora Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos, Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aurora Queijo Prato, Molico Leite Desnatado, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ipanema Queijo Cottage. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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joao paulo2020's Weight History
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