Senemmigg's Journal, 15 Apr 24

Sizde de böyle mi bilmiyorum ama aile evinde ve akrabalar arasında sağlıklı beslenmek istediğim için istenmeyen kişi oldum. 😂 Yediğim şeyleri tarttığım için alay edeni mi dersiniz, yaptığımı yemedin diye küseni mi?🙁 İnsanları gerçekten anlamıyorum?
Sağlık sorunları veya aşırı kilolu olduğumuzda tavsiye etmek yardımcı olmak yerine alay ediyor hatta dışlıyorlar. Sağlıklı olmaya kilo vermeye başlayınca yüzün çökmüş, şişmanken daha güzeldin, geri tüm kiloları alacaksın vs.
50 kilo vermiş biri olarak herşeyi kendim için yapmam gerektiğini bir daha anladım :)
79 kg Lost so far: 39 kg.    Still to go: 27 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 April 2024:
582 kcal Fat: 34.48g | Prot: 25.96g | Carbs: 43.63g.   Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, İçim Tam Yağlı Tost Peyniri, Sucuk, Biber, Mantar. Lunch: Eti Karam Bitter, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Züber Fırından Hindistancevizi Cipsi, Muz. more...
306 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 0.8 kg a Week

88 Supporters    Support   

1 to 20 of 51
Comments 
aile evinde kilo verilmez veren varsa da tebrik ederim gerçekten. Çok yiyince yeme, az yiyince neden yemiyorsundan tut bir sürü laf ediyorlar. Ha birde sen diyete başlayınca evde ayrı ayrı güzel yemek pişer tesadüfe bak epwşsmfpewşdm 
15 Apr 24 by member: Adalora
Sadece diyet konusunda değil ki her konu aynı evlilik çocuk okul iş herkes her zaman diyecek bi laf bulur. O yüzden çok da şey yapmamak lazım kimsenin işine karışmadığımız zaman ülkecek iflah oluruz  
15 Apr 24 by member: hndnroz
kimseyi takmıyoruz aynen devam ediyoruz . Beğenmeyen ayrı dursun diyoruz ✋ 
15 Apr 24 by member: Füruğğ
Garipmiş bizim aile beni göklere çıkartıyor 
15 Apr 24 by member: Fenerist_
O insanların hiçbiri sana saygı duymuyor maalesef 😬😬 
15 Apr 24 by member: ozlemaries
Adalora aynı evde olabiliriz 😂 aynısı ya aynısı  
15 Apr 24 by member: Senemmigg
hndroz son cümleniz o kadar kıymetli ki ❤ bunu anlayacak insan sayısı da bir o kadar az maalesef. Hayatın her alanında bizi anlayacak insanlarla karşılaşmamız dileği ile 🌸 
15 Apr 24 by member: Senemmigg
füruğğ dik duruşunuza hayran kaldım 😌❤ 
15 Apr 24 by member: Senemmigg
ozlemaries geç oldu ama anladık diyelim. İyi yönden bakıp kendi doğrularımla mutlu olmayı öğrendim. 🙆🏻‍♀️ 
15 Apr 24 by member: Senemmigg
Fenerist inan bende beklemiyordum 😂 bana da sürpriz oldu 
15 Apr 24 by member: Senemmigg
JetlagNordic normalde asla cinsiyet ayrımı yapmayan biriyim ama dediğiniz gibi bu süreçte kadınlar daha çok aşağı çekmeye çalıştı. 🥲 Umarım tüm kadınlar birbirine iltifat etmeyi destek olmayı ve hemcinsinin başarısını tebrik etmeyi öğrenir. 
15 Apr 24 by member: Senemmigg
Dik duracağız kuzum. Benimkiler de öyle inan . Çok kilo aldın deyip sonra aman ye bir tane ne olacak diyorlar . Bu süreç benim için bir çeşit inziva gibi olacak . İyi de gelecek eminim ...  
15 Apr 24 by member: Füruğğ
Aslında o kadar kiloyu verdikten sonra artık yiyeceklerin gramını tahmini bilmeniz gerekli.  
15 Apr 24 by member: Comcomunannesi
Comcomunannesi her yediğimi değil ama bir tencere yemeği bir tepsi keki yaparken toplam malzemeyi tartıp kaç dilime bölüyorsam o kaloriyi baz alıyorum. Yoksa meyve çikolata ekmek vs. gibi şeyleri göz kararı biliyorum. 😊 
15 Apr 24 by member: Senemmigg
Venüs oooh kısmında bana bile bir rahatlama geldi 😂 tebrik ederim ❤ 
15 Apr 24 by member: Senemmigg
biyografide neden boyun yazıyor ahdhshdhhd 
15 Apr 24 by member: can_tmrr
😊😊 
15 Apr 24 by member: kerimozturk
can_tmrr Venüs'ün de dediği gibi hala kilon fazla diyen kişiler için açıklama gereğinde bulunmak istemiyorum 😊 Daha önce 52 kilo ve anoreksiya ile de savaşmış birisi olarak gözümün önünde durmasını tercih ediyorum.🙏🏼 
15 Apr 24 by member: Senemmigg
böyle şeyler için yakın dediklerin dışlıyorlarsa önemli bir durumda düşünemiyorum  
15 Apr 24 by member: arasssias
arasssias bazen hiç tanımadığın tesadüfen tanıştığın insanlar daha çok destek çıkıp seni anlayabiliyor 😅 
15 Apr 24 by member: Senemmigg

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Senemmigg's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.