|
Мне 42 года, трижды мама, я вешу 125 кг, рост 177 см. К настоящему времени целый букет болезней: инсулинорезистентность, узел в щитовидке, гепатоз, ожирение поджелудочной, камни в желчном, эррозии в желудке, проблемы с суставами и спиной, большие проблемы с памятью.
Кто бы мне сказал 20 лет назад, что после 40 я буду жирной выгоревшей бабенью, тот был бы послан )))
Но случилось то, что случилось. И нужно брать себя, в конце-концов в руки, ибо мы не молодеем, а времени до старости остается все меньше и меньше.
|
123.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 71.75g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Зеленый Листовой Салат, Киприно Масло Сливочное 82%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Руккола, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Приготовленная Брюссельская Капуста, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Олейна Подсолнечное Масло , Pasta Mania Рожки Отварные, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|