Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 87.30g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Кухмастер Икра Из Кабачков, Пятерочка Хлеб Заварной, Фрикадельки из Индейки, Yelli Суп Тосканский с Полбой и Томатами. Dinner: Стандарт Хлеб Дарницкий, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Био Баланс Биокефирный с Клубникой. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, тренажёрный зал - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|