Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 100.58g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Hortifruti Abacate, Ovo, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Bem Natural Semente de Chia, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Chuchu Cozido, Liv Up Frango Desfiado com Milho. Dinner: Arroz com Lentilhas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Leite Moça. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Leite Integral, Psyllium, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Da Magrinha Barra de Cereal. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
habitossaldaveisja's Weight History
|