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Muito difícil segurar esse peso depois q eu desmamei. Exceções da semana: Trento, cerveja, donouts, coxinha de brigadeiro da madame cacau. Senti mais fome, primeira menstruação depois do parto
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51 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 28.21g | Prot: 96.95g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Prata, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Ovo. Second Breakfast: Hortifruti Manga Tommy. Lunch: Quiabo Refogado, Tabela TACO Frango Filé à Milanesa , Quero Feijão Carioca , La Vita Seleta de Vegetais, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Afternoon Tea: Apreciare Iogurte Morango , Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado. Tea: Liv Up Bolinho de Frango. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Vita Seleta de Vegetais, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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