Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 93.76g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Драники с Мясом, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Нежино Капуста Маринованная "Провансаль", Ганна Филе в Желе, Хек Запеченный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Сметана 15%, Помело, Творожная Запеканка. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Hiking - 40 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irka_sh#'s Weight History
|