Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 130.15g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: Красный Лук, Межениновская Птицефабрика Цыпленок-Табака, Яйцо (Целое), Кофе, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Суши Мастер Гохан для Супа. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Магнит Минтай Филе. Dinner: SUPPTRUE Соевый Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, O Green Клубника Замороженная, Секреты Природы Льняная Каша. Snacks/Other: SUPPTRUE Соевый Протеин, Ярче Кефир 2,5%, Секрет Хозяйки Клубника Замороженная, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Магнит Творог Обезжиренный 0%, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|