Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
107.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 161.53g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Ашан Лук, Ашан Шампиньоны, Ашан Помидор, Шефмаркет Говядина Вырезка, Heinz Кетчуп Томатный, Волжаночка Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пивчик Из Сыровяленого Куриного Фарша Домашний, Sports Research Омега 3, Ашан Огурец, Джерки Сыровяленые Куриные Домашние, Schogetten Темный Шоколад, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Пивчик Из Сыровяленого Куриного Фарша Домашний, Schogetten Темный Шоколад, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, 牛奶молоко. Dinner: Азбука Вкуса Арбуз, ВкусВилл Творог 5%, Глобус Ананас, Пивчик Из Сыровяленого Куриного Фарша Домашний, ВкусВилл Мушмула, Окей Лосось Атлантический Филе на Шкуре, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|