Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2521 kcal
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Fat: 60.15g | Prot: 152.60g | Carbs: 348.05g.
Breakfast: Banana Prata, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Gala. Lunch: Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Santa Helena Mendorato Original, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Nestlé Bombom Negresco, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Melancia, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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