Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
109 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 121.19g | Carbs: 80.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Спринт Хлеб. Lunch: Кус-Кус с Шампиньонами и Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Жареным Луком, Жареное Филе Свинины, Махеевъ Горчица Зернистая, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Запечённое со Стручковой Фасолью, Zero Джем Абрикосовый , Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Twix Twix, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Рогачевский МКК Пармезан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|