Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 111.12g | Carbs: 284.83g.
Breakfast: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: ВкусВилл Йогурт «Черника» 2%, Виноград, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Neste Шоколадная Конфета со Вкусом Брауни, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|