Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 82.63g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Савушкин Теос 2%, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Gusto Томаты Вяленые, Бабушкина Крынка Сыр "Фитнес Лайт", Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Савушкин Теос 2%, Салат из Капусты с Морковью, Огурцом и Йогуртом, Плов со Свининой (Lelya). Dinner: Bombbar Соус «Брусничный» От Bombbar, Сырники От Lelya, Батат Запеченный с Маслом и Крахмалом, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|