Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 117.94g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: NEO Греческий Йогурт, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лавка Пекаря Хлеб Карельский, ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|