Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
85.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 100.72g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Лонган, Овсяные Отруби, Дыня Торпеда, Иркутский Сыроваръ Сыр Чечил, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина. Lunch: Цикорий с Молоком, Перловка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец. Dinner: Цикорий с Молоком, Сыр Чечил, Зеленый Листовой Салат, Сметана , ИП Борисик Молоки Лососевых Рыб. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|