Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 105.53g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Окей Моцарелла 40%, Lovilio Сыр Горгонзола. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Be Steel Nutrition Протеиновый Коктейль Вкус Ваниль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Гала, Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Alpro Йогурт Клубника-Банан, Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Lovilio Сыр Горгонзола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|