Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 91.35g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Bezelye, Sütaş Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Dinner: Makarna, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Zeytin, Migros Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|