Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 153.18g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Now Omega-3. Lunch: Now Omega-3, Гудвилл Крупа Пшено, Куриное Филе. Dinner: Планета Витаминов Смесь Римская, Куриное Филе. Snacks/Other: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Bombbar Сгущенка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damir Rahimkulov's Weight History
|