Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 170.19g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Хороший Выбор Манная Крупа, Село Зелёное Творог 0,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидоры Черри, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза. Dinner: Вареное Яйцо, Ашан Форель Карельская, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Matti Мюсли Соленая Карамель, CMTech Протеин (30g), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Какао Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|