Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 104.66g | Prot: 94.79g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Nestlé Goodmix Salted Caramel, АВС Горчица Баварская, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Здравушка Масло Сливочное, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Домочай Хлеб Литовский Светлый, Авокадо, Евроопт Шампиньоны, Кабачок. Lunch: Запеканка из Цветной Капусты, Домочай Хлеб Дебрянский Бездрожжевой, Сало. Dinner: Савушкин Брынза Sveza, ОМКК Говядина с Языком, Петруха Мякоть Бедра, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.tarasova1980's Weight History
|