Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 132.44g | Carbs: 268.47g.
Breakfast: Jenkki Polka Mint, Kurkku, Velbo Raejuusto. Lunch: Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Oliiviöljy, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi, Mandariini, Fazer Moomin Hedelmäpastilleja, Corny Big Marshmallow. Dinner: Valio Polar 9 Levittyvä, Ruisnäkkileipä, Paprika (Punainen), Euro Shopper White Beans In Tomato Sauce, Freshona Red Kidney Beans, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Suomalainen Voi, Efko Herkkukurkut. Snacks/Other: Pensasmustikka, Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Aurajuusto, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Suomalainen Voi, Kukkakaali. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|