|
ОГ 93
ОТ74
ОБ98
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 146.72g | Prot: 98.43g | Carbs: 48.89g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Омлет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Подсолнечное Масло, Джинн Семечки Жаренные, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, ВкусВилл Медальоны из Тунца , Рис Вареный, Мексиканская Смесь. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasskaya88's Weight History
|