|
Залило мышцы после старта
|
64.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 94.73g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Мистраль Гречневая Крупа, Кофе, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Индилайт Индейка Докторская, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец, Паста с куриной грудкой. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Пиканта Кабачковая Икра, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Яйцо. Snacks/Other: Самокат Курага, Ебатон Печенье Шоколадное. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|