Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 102.12g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Elementaree Китайский Рис с Мясом и Брокколи. Dinner: Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , Домашние Заготовки Лечо, Курица на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|