Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
44.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 48.00g | Carbs: 178.67g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Nutvill Урбеч из Кокоса, Перекресток Физалис, Апельсин, Банан, Кинза, Капуста Тушеная без Масла, Маркет Перекресток Лук Порей, Приготовленная Морковь, Виктория Кабачки Запечённые, Баклажаны Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Биохутор Петровский Сухари из Пророщенного Зерна Полбы, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Яйцо Всмятку, Приготовленный Шпинат (Свежий), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Solgar Omega 3 700 Mg, Дивинка Отруби Овсяные . Lunch: Delight Финики Королевские , ВкусВилл Питахайя, Банан, Редис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Баклажаны Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Маркет Перекресток Лук Порей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Nord Pilgrim Мясо Мидии, Дивинка Отруби Овсяные , Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Шпинат (Свежий), Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат. Dinner: Маркет Перекресток Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Narmak Псиллиум, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|