Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 52.38g | Carbs: 84.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе (Растворимый), Макароны с Тушенкой. Dinner: 5 Океанов Форель, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, 5 Океанов Форель. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|