Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 68.81g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Rende Kaşar Peyniri , Genç Yeşil Soğan, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Susamlı Simit, Dost Muzlu Süt, Çilek. Snacks/Other: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Sırma Sırma C Vitaminli, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|