Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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50.2 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 33.80g | Prot: 120.11g | Carbs: 208.47g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Ei, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß. Lunch: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Chia-Samen, Ja! Zarte Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille. Dinner: Senf, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Ironmaxx Protein Riegel, Apfel, Korn Mühle (Netto) Müsliriegel Dunkle Schokolade. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ChriSeBS's Weight History
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